ゆたにゃんだいえっと

おじのダイエットの記録

本日の体重は83.0kg

体脂肪率は29%

直近最大体重の85kgより、-2.0gでした(｢●ω●)｢ﾊﾟﾝﾀﾞｰ

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プロフィール

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ダイエットの95%はリバウンドすると言われています。
あなたのダイエットもきっとリバウンドします。
問題は、リバウンドした後に、再びダイエットを始められるか否かなのです。

つまり、リバウンドをしてからがダイエットの始まりなのです。

無理なダイエットでやせても、リバウンドした後で、「あの過酷なダイエット」を再び行うことはできません。
各人が、各人に合った、無理なくいつでもできるダイエット方法を持っていることが大事なのです。

それは試行錯誤かもしれませんが、きっと必ずなにかあるでしょう。
無理して短期間でやせる必要はないのです。
あなたにあった、いつでもできる、いつでも再開できるダイエット方法を見つけてください。

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