ゆたにゃんだいえっと

おじのダイエットの記録

201360911

本日の体重:86Kg

昨日の食事

朝 おにぎり2個

昼 丸亀うどん大 かき揚げ、かしわ天

夜 焼き厚揚げ、アスパラ炒め、冷やしトマト、レタスとキャベツのサラダ

シーザーサラダドレッシングか、コールスロードレッシングで低カロリーなモノ

が欲しいなぁ。

なんかすごいイラついていたので、バーボンの水割り2杯(フォアローゼス)

ジョギング約4km

俺の体重推移

俺の体重

脂肪燃焼と長寿にカルニチン

ディアナチュラL-カルニチン 90粒

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コエンザイムQ10でアンチエイジング

ディアナチュラ コエンザイムQ10 60粒

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