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昼：ご飯、アジの開き、納豆、梅干し、ふりかけ、イカの塩辛
夜；牛丼おもりつゆだくサラダセット卵　atすき家
ジョギング：5km

今日は5km走ったあたりで腰に違和感を感じたので切り上げた。
アラフォーダイエッターはムリしないことが肝心。
帰ってシャワー浴びて、右肩にシップを貼ってたら、左の肩を伸ばしすぎて筋が伸びてしまった。
自分の間抜けさに呆れた。
膝、腰、ふくらはぎに念入りにバンテリンを塗ったら、体温をドンドン奪っていって、ガタガタ震えてしまった。

ほどほど、という言葉が頭に浮かぶ。

疲れて、シンクを綺麗にするところまではやったのだけど、料理をする気力がなくすき家に向かう。
おそらく女子大生と思われる可愛い子が牛丼食ってたので、チラチラチラ見しながらこちらも食す。
眼福幸腹。

さすがに重い体で、走る体にもなっていない体で４連発ジョギングはこたえたのか、すげー疲れた。
明日は頑張ってステップのクラスに出て、明後日は完オフにしよう。

ネクストフューチャーじゃなくて、ネクストワールドでした。失礼。
篠田麻里子が可愛くてキュンキュンした。
目がね、笑い目なのがたまらんよな。
俺も目を笑い目に整形したらモテるようになるのだろうか？
いつもいかめしい顔してるから、意味ないだろうなぁ(´Д｀)

ネクストワールドのOP。サカナクションがエレクトロを歌っていて、お、かっこいいじゃん、やれば出来るんじゃんｗとか思ったんだけど、EDのロックバージョンがダサくて脱力した。
セカイノオワリが売れたおかげで、10年後ぐらいには日本のシーンも面白くなっているのではないのだろうか？
エレクトロ∩( ・ω・)∩　ばんじゃーい

とにかく疲れた。
体クタクタ。

普通に背中に湿布張ってくれる嫁がほしいですよ、俺は。